Sophrologie
« Contemplation, attention concentration »
Samedi 27 avril 2024 de 10h30 à 11h30 à la MJC de Carcassonne, Martine vous propose une nouvelle séance de sophrologie sur le thème « Contemplation, attention concentration« .
La sophrologie est un accompagnement efficace pour mieux gérer ses émotions car elle permet de développer une meilleure conscience de soi et de ses ressentis émotionnels. En sophrologie, on apprend à identifier, accepter et gérer ses émotions de manière positive, sans les juger ni les réprimer.
La sophrologie vous accompagne pour faire en sorte que toute action positive sur votre esprit et votre corps ait une répercussion sur votre personne dans son ensemble. La sophrologie suscite ouverture d’esprit et délicatesse, bref, tout un art !
