Stage de Yoga
Samedi 16 décembre de 10h à 12h à la MJC de Carcassonne.
Thème : Fluidité & Créativité
» La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse » aurait dit Albert Einstein car pour être créatif, il faut allier rigueur et liberté. Savoir d’où l’on part pour cheminer vers un ailleurs encore inconnu. Sans rupture de continuité, mais au contraire dans un mouvement fluide et harmonieux. Et pour s’autoriser à entrer dans ce cheminement, il faut apprendre à se faire confiance
Dans notre corps, la région associée à la créativité est celle du bassin et des hanches liés à la procréation et à l’enfantement.
Au cours de cette séance, nous viendrons donc:
– pratiquer des postures qui ouvrent les hanches et tonifient le bassin
– créer un mandala
– nous relier à l’eau (l’élément qui incarne la fluidité) et à la figure de Sarasvati
