Tennis de Table

Olivier MARTIN vous propose un stage de théâtre : JEU DE CLOWN Samedi 18 et samedi 25 novembre de 10h00 à 18h00 Le jeu de clown en théâtre se construit à partir de nos propres émotions et de nos sensibilités. C’est à travers d’exercices et…

Angoisses et Peurs Samedi 18 Novembre de 10h30 à 11h30 Un temps de répit avec la sophrologie, un aide précieuse pour mettre des mots, retrouver la sensation du moment présent. 14€ la séance (12€ pour les adhérents de la MJC)

Ancrage et enracinement En cette époque de tous les changements, beaucoup d’entre nous éprouvent un sentiment d’anxiété, plus ou moins marqué, mais bien présent. Travailler notre ancrage et notre enracinement, prendre conscience de la solidité de nos appuis, c’est renforcer notre sentiment de sécurité.Au cours…

« Contemplation, attention concentration » Samedi 27 avril 2024 de 10h30 à 11h30 à la MJC de Carcassonne, Martine vous propose une nouvelle séance de sophrologie sur le thème « Contemplation, attention concentration« . La sophrologie est un accompagnement efficace pour mieux gérer ses émotions car elle permet de…

Dans le cadre des ateliers thématiques de la MJC Pour le mois de février, Martine RIBO PUIG vous propose de « lâcher prise », samedi 10 février de 10h30 à 11h30. La sophrologie pour nous apprendre à nous relâcher sans prendre les situations à la légère, prendre…

Prendre soin de soi / Une pause s’impose Samedi 22 juin de 10h30 à 11h30. Comment faire une vraie pause, se détendre, se libérer des tensions de la journée? Au delà d’un temps nécessaire, d’un divertissement, en sophrologie nous prendrons le temps d’être simplement là…