Sophrologie
Samedi 21 Mars à 10h30
🌿 Séance de Sophrologie – Thème : Peurs et Angoisses 🌿
Besoin de relâcher les tensions et d’apaiser votre esprit ? Prenez un moment pour vous et venez découvrir une séance de sophrologie dédiée à la gestion des peurs et des angoisses.
📅 Samedi 21 mars
🕥 De 10h30 à 11h30
📍 MJC de Carcassonne
Cette séance sera animée par Martine Ribo Puig et vous proposera des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation pour mieux accueillir et apaiser vos émotions.
💶 Tarif :
• 14 € la séance
• 12 € pour les adhérents de la MJC
📌 Inscription auprès de l’accueil de la MJC de Carcassonne :
91 rue Aimé Ramond
📞 04.68.111.700
📧 mjc@carca.org
✨ Un temps pour souffler, se recentrer et repartir plus serein.
